理想のくびれを手に入れたいけれど、激しい運動は苦手…そんな方は、お家で簡単にできるストレッチから始めてみませんか。特別な器具が不要でサクッと取り組めるため、忙しい方でも ...

腰痛はお尻の筋肉「大臀筋」の硬さから引き起こされることが多々。というのも座りっぱなしの姿勢だったり、運動不足になると凝り固まりやすい筋肉だからです。そこで毎日の習慣にし ...

器具不要！すぐにできるストレッチで全身をメンテナンスしよう。 By 山崎 麻央公開日:2020/09/26 しなやかなボディラインを手に入れるなら、体の柔軟性を上げるストレッチを毎日の習慣にし ...

HOSMOREが取り扱う「バレエストレッチバンド」は、様々な姿勢でおこなうストレッチをサポートしてくれるフィットネスグッズです。伸縮の強度レベルを選べるので、年齢や性別に関係なく ...

脚のむくみはその日のうちに解消！【超簡単】むくみ解消ストレッチ 9月になり少しずつ秋らしさを感じる瞬間も出てきましたね。これからの季節に向けて、さまざまなお出かけを考えて ...

冬は特に下半身の冷えやむくみが気になる季節です。冷えやむくみが起こる原因は様々ですが、原因の一つとして膝裏やもも裏の筋肉が硬くなることが挙げられます。意識している方は ...