俳優の吉高由里子（37）が7日、都内で行われた舞台『シャイニングな女たち』プレスコール＆開幕前会見に、桜井日奈子（28）、さとうほなみ（36）、山口紗弥加（45）とともに登場した。

もともと体が硬く、ストレッチが苦手だった私。高校時代は体育の時間に、まじめにストレッチをしているにも関わらず先生から「おい、休憩するな、ちゃんとやれ！」と怒られ ...

本記事では、股関節が固くなる理由や可動域を広げるメリット、寝ながらできる簡単なストレッチを紹介します。ぜひ、日常生活やスポーツでの動きをスムーズにするためのケアに役立てて ...