Di no a las dietas demasiado restrictivas, estudia una estrategia saludable y sostenible, adaptando tus calorías diarias a tu ...

Hablemos del fracaso más ignorado: las dietas. El que come lo que debe, come dos veces: no caigas en el efecto camaleón.Qué podemos hacer.

El aumento de peso durante las vacaciones es un tema común y comprensible. A tu regreso a casa, después de mucha comida riquísima y demasiada bebida, es ...

Las nuevas tendencias en fitness apuntan a las técnicas de alto impacto y que registren beneficios en poco tiempo. Entre estas opciones, se encuentra el método Tabata, que apunta a quemar grasas ...

Estas son algunas de las actividades físicas más eficaces para bajar de peso de acuerdo con investigaciones científicas.

Perder peso de forma rápida y saludable es el principal objetivo de muchas mujeres. A pesar de ello, lo que proporciona un adelgazamiento acelerado, no es bueno para la salud. Y lo que es saludable ...

Puede que el punto de partida resulte ciertamente cómico y, de hecho, lo es, pero como suele decirse todos los caminos conducen a Roma y conforme avancemos en la explicación entenderás que algo ...

Puede que hayas empezado a correr hace poco o te lo estés planteando seriamente y te asalten las dudas acerca de cómo afrontar el entrenamiento si no logras tolerar bien los esfuerzos o incluso si te ...

La Sociedad Argentina de Endocrinología y Metabolismo (SAEM) advirtió sobre el uso de los productos, tras la prohibición del ...