Movimiento de flexión del codo. Se sostiene barra o mancuernas con brazos extendidos, manos a la anchura de hombros y torso estable. Eleva la carga en línea vertical hasta aproximarla a la zona ...

Con estos ejercicios de movilidad para manos y brazos podrás continuar con tus labores diarias sin sacrificar tu salud.

La flacidez en los brazos puede combatirse con ejercicios simples, buena alimentación y autocuidado. Te contamos cómo ...

Anna Padilla, la hija de la actriz Paz Padilla, se atreve con todo tipo de ejercicios. Eso es algo que ha dejado claro a la hora de ejercitar el tren superior, especialmente los brazos, donde ha ...

El ejercicio que las entrenadoras recomiendan para tonificar los brazos en casa y combatir la flacidez se ha convertido en ...

Voy a empezar con la anécdota personal con la que se fraguó este artículo. Nunca he tenido unos brazos especialmente tonificados, bien es cierto que tampoco me he matado por lograrlos. Pero a partir ...

El ejercicio concreto son las flexiones inclinadas, uno de los ejercicios más básicos de pilates. Son una versión modificada ...

¿Sueles entrenar en casa? Si no tienes tiempo de tiempo de ir al gimnasio entre semana o simplemente prefieres entrenar desde la comodidad de tu hogar, puedes escoger rutinas de entrenamiento con las ...

Es el mejor ejercicio de brazos que puedes hacer, no es complicado, es completo y puedes añadirlo a tus entrenamientos ya sea ...

Prevenir siempre es mejor que curar, pero en el caso de querer tener unos brazos tonificados sin flacidez, lo es aún más. Así nos lo explica la doctora Natalia Jiménez, doctora del hospital ...

Acaba de cumplir 41 años y se muestra mejor que nunca. La cantante ha compartido cuál es el secreto, combinando determinadas ...

La estrella de Girls Aloud, de 43 años, ha aumentado su rutina de ejercicios durante el último año, ya que ha podido encontrar "más tiempo para mí misma" en medio de su agitada vida laboral y familiar ...