En un mundo donde abundan las soluciones rápidas y las modas pasajeras en salud, la ciencia es clara y consistente: la actividad física regular es fundamental para el bienestar general. Este contenido ...

Recientes investigaciones resaltan el poder de la escritura manual en la activación y el aprendizaje constante de la memoria. Un estudio publicado en la revista Frontiers in Psychology reveló un ...

Seguramente habrás oído muchas veces el famoso dicho de "correr es un 90% mental, el resto es físico". Por supuesto que necesitas la fuerza de tus músculos para impulsarte hacia delante, pero sin tu ...

El ejercicio aeróbico de corta duración, como caminar o usar una bicicleta estática, puede mejorar la memoria al activar el hipocampo y generar ondas cerebrales vinculadas a la consolidación de ...

El yoga es una práctica que normalmente se asocia con la calma, la concentración y la intención de reconocer las habilidades que tiene cada una de las partes del cuerpo. Además, se puede relacionar ...

MADRID.— Los seres humanos han tenido, desde que existen, una forma de sobrevivir distinta de las de otros animales, adaptando el mundo en lo posible a sus necesidades en lugar de amoldarse a él. Esta ...

El doctor Anthony L. Komaroff, médico y profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, asegura que ...

Una neurocientífica relata el modo en que andar en bicicleta cuando sufría de ansiedad ayudó a mejorar su estado de ánimo y, a la larga, cambió el rumbo de su carrera. Por Gretchen Reynolds Cuando ...

El core recibe mucha atención cuando se trata de estética. Pero los músculos del torso —que incluyen abdominales, espalda, glúteos y flexores de cadera— desempeñan un papel crucial en el ciclismo que ...

El estilo Quiet Mind de NeuroMeditation se caracteriza por una reducción significativa del diálogo interno y las imágenes mentales. A menudo puede conducir a sensaciones de amplitud y tranquilidad, ...