Al agacharse para recoger algo, al abrocharse los pantalones o incluso cuando uno se inclina, la grasa abdominal sobresale. Ese ...

Estos ejercicios simples y sin equipamiento fortalecen el abdomen, mejoran la postura y preparan el cuerpo para el verano sin ...

Si tu objetivo es reducir la grasa acumulada en los laterales del abdomen, fortalecer el core y al mismo tiempo proteger la espalda, existen ejercicios que ...

No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Dos ejercicios pueden marcar la diferencia cuando se trata de tonificar el abdomen y reducir la cintura, y lo mejor es que no ...

Un descanso correcto y una alimentación equilibrada son las bases para llegar al cuerpo soñado. Los detalles en la nota.

Después de los 50 años, cuidar el abdomen va mucho más allá de la apariencia. Se trata de cómo te mueves, cómo mantienes tu equilibrio y cómo proteges tu ...

¿Te has preguntado alguna vez por qué no logras marcar abdomen u oblicuos a pesar de que realizas sesiones de abdominales a diario? Bueno, la respuesta es sencilla: es probable que necesites variedad ...

Los ejercicios de abdomen para mujeres no solo mejoran tu postura y estabilidad, sino que además es una parte fundamental de tu rutina de entrenamiento. Tanto si quieres trabajar esta zona desde casa, ...

La genética juega un papel importante a la hora de tonificar nuestro abdomen. No toda el mundo haciendo el mismo ejercicio tonifica igual el abdomen, entre otros motivos porque no todos tenemos la ...

Si tu objetivo es mejorar la figura y cuidar la salud de tu espalda, existen ejercicios específicos que pueden ayudarte a ...