Los glúteos y las piernas no solo aportan potencia y estabilidad al cuerpo, sino que también desempeñan un papel clave en la ...

No debería extrañarnos que para los entrenadores el mejor ejercicio de glúteos, core y equilibrio sea un clásico entre ...

Si tu objetivo es lucir glúteos más firmes y tonificados, no necesitas acudir a un gimnasio ni invertir horas en rutinas ...

En los últimos años, el trabajo de glúteos ha dejado de ser un asunto meramente estético para consolidarse como una necesidad en cualquier programa de entrenamiento. El glúteo mayor no solo es el ...

La presentadora de los Deportes en Antena 3 Noticias, no concibe su vida sin hacer deporte y explica esta rutina que, en solo 12 minutos, mejorará tu tren inferior.

Los especialistas recomiendan repetir esta rutina, al menos, tres veces por semana para observar resultados a corto plazo.

Cuando se trata de fortalecer los glúteos, las sentadillas han sido durante mucho tiempo el ejercicio de referencia. Sin embargo, aunque son efectivas para trabajar los cuádriceps y la espalda, no ...

"Ninguna con este porte, tengo este booty sin hacer deporte", dice María Becerra en uno de sus temazos junto a J Balvin. Pero, seamos sinceras. El entrenamiento puede hacer maravillas por ti si tu ...

Te contamos cuál es el ejercicio que los expertos recomiendan para fortalecer tanto glúteos, como abdomen, quemar calorías y ...

Cuando se trata de ejercicios para aumentar el tamaño de los glúteos, los puentes de glúteos y los hip thrusts o empujes de cadera seguramente estén en tu rutina, pero ¿cuántas habéis oído hablar de ...

No ha pillado el toro. Queríamos hacer muchas cosas y, de repente, nos hemos visto sacando los bikinis del armario, y no hemos hecho nada de lo que pretendíamos. Pero tenemos buenas noticias: nunca es ...

Según profesional del deporte, es muy importante controlar las veces a la semana que se entrena este músculo para evitar ...