La sophrologie utilise la modification de l'état de conscience pour agir et résoudre différentes problématiques physiques, émotionnelles et/ou psychologiques. Cette technique s'appuie sur les ...

L’origine du mot sophrologie, qui signifie « étude de l’harmonisation de la conscience », vient du grec ancien. Cette méthode peut être utilisée comme une technique thérapeutique ou vécue comme une ...

Méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation, la sophrologie est en plein essor depuis quelques années. Gaëlle Piton ...

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à ...

L'École de Naturopathie et Sophrologie publie un guide pratique sur les 10 compléments alimentaires essentiels avec ...

En apportant une relaxation intense, la sophrologie régule les troubles du sommeil, des réveils nocturnes à l'insomnie. La sophrologie, la médecine douce reine de la lutte anti-stress, permet de ...

Thérapie, analyse, hypnose, yoga ? Qu'est-ce vraiment que la sophrologie ? Si on entend parler de plus en plus de la sophrologie, cette science demeure encore obscure. Autour d'elle se concentrent ...

La sophrologie permet de mieux gérer les manifestations physiques et psychologiques du stress et des émotions excessives symptomatiques des personnes phobiques. C'est le stress intense généré par la ...

La sophrologie est aussi adaptée aux enfants. Avec l'aide d'objets, elle les aide à mieux respirer, à ressentir des sensations physiques, à s'apaiser. En retrouvant leur calme, les enfants gagnent en ...

À la fin des années 50, Caycedo sort de l’université de Madrid diplômé en neuropsychiatrie. Dès le début de sa carrière, il crée la sophrologie : « science pour la (re)construction de l’individu au ...

Les Français, et surtout les Françaises, se passionnent pour la sophrologie - une pratique peu répandue dans d'autres pays, rappelle le Pr Ernst. Stressé ? Oui, bien sûr ! Qui n'est pas stressé de nos ...