Ne vous a-t-on jamais conseillé de prendre quelques grandes inspirations avant de rentrer dans une salle d’examen ? Sachez que ce n’était pas un hasard ! Amandine Cartier nous le confirme : afin de ...

Cet exercice de respiration issu du pranayama en yoga a plus d’un bienfaits : meilleure gestion des émotions, du stress, ...

Considéré comme bénéfique pour une bonne santé cardiaque, le yoga ne serait en réalité pas si efficace qu'on le pensait selon une nouvelle étude. En tout cas, pas sans une autre activité physique à ...

« Une énergie éteinte produit de la fatigue, de l’apathie, un manque d’élan, un brouillard mental. Pour la réveiller, on ...

Vous connaissez peut-être le hot yoga et le yoga volant. Une autre forme voit le jour: faire du yoga en marchant. C'est une autre manière de pratiquer cette discipline aux nombreux bienfaits sur le ...

Isabel María Martín Monzón does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant ...

Le yoga du visage offre un lifting naturel et un apaisement immédiat. Ces cinq exercices simples, pensés pour tonifier la ...

Accessible à tous, cette posture est une des positions les plus efficaces du yoga pour soulager les tensions du quotidien. La professeure certifiée Phyllicia Bonanno livre au média mindbodygreen ses ...

Souplesse, santé cardiovasculaire, équilibre, circulation … Comme n’importe quel autre type de yoga, le hot yoga est ...

L’association l’Imaginarium propose des cours de hatha yoga, yin yoga et yoga nidra, ainsi que des séances de sophro yoga pour les enfants de 4 à 8 ans ...

C’est devenu un véritable phénomène : les cours de yoga chaud, de pilates chaud ou de barre chaude affichent complet dans la ...

Pour rester en forme après 60 ans, une activité physique est vivement recommandée par la faculté de médecine de l’université ...