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Pensar em comida o tempo todo pode ir além da fome: segundo a especialista May Morón, a raiz pode estar em dietas restritivas, estresse ou carências emocionais. Entenda como transformar essa relação e ...

"Adultos com mais de 50 anos devem consumir pelo menos 1,6g a 2,0g de proteína por kg de peso corporal por dia, ou seja, capriche na proteína para esse processo, pois a síntese de músculo depende da ...