El British Journal of Sports Medicine confirma la «productividad» de la actividad HIIT: se puede perder masa grasa, casi un ...

Di no a las dietas demasiado restrictivas, estudia una estrategia saludable y sostenible, adaptando tus calorías diarias a tu ...

El aumento de peso durante las vacaciones es un tema común y comprensible. A tu regreso a casa, después de mucha comida riquísima y demasiada bebida, es ...

Las nuevas tendencias en fitness apuntan a las técnicas de alto impacto y que registren beneficios en poco tiempo. Entre estas opciones, se encuentra el método Tabata, que apunta a quemar grasas ...

Puede que hayas empezado a correr hace poco o te lo estés planteando seriamente y te asalten las dudas acerca de cómo afrontar el entrenamiento si no logras tolerar bien los esfuerzos o incluso si te ...

La Sociedad Argentina de Endocrinología y Metabolismo (SAEM) advirtió sobre el uso de los productos, tras la prohibición del ...

Puede que el punto de partida resulte ciertamente cómico y, de hecho, lo es, pero como suele decirse todos los caminos conducen a Roma y conforme avancemos en la explicación entenderás que algo ...

Perder peso de forma rápida y saludable es el principal objetivo de muchas mujeres. A pesar de ello, lo que proporciona un adelgazamiento acelerado, no es bueno para la salud. Y lo que es saludable ...

Hablemos del fracaso más ignorado: las dietas. El que come lo que debe, come dos veces: no caigas en el efecto camaleón.Qué podemos hacer.