Hacer una barra de dominadas en casa es tan fácil como comprar una pica de madera de al menos 28 milímetros de diámetro y colgarla mediante unas eslingas de una viga en el techo. Sin embargo, para ...

La estrella de Girls Aloud, de 43 años, ha aumentado su rutina de ejercicios durante el último año, ya que ha podido encontrar "más tiempo para mí misma" en medio de su agitada vida laboral y familiar ...

Cuidar la salud implica mantener una postura correcta todo el día y usar sillas y mesas adecuadas para prevenir dolores de cuello.

A los 50 años ya no vale sólo con caminar, dar una vuelta por el parque con el perro de vez en cuando y pensar que con eso es ...

Trabajar la zona abdominal no sólo tiene un fin estético, ya que te permitirá mejorar la postura y vivir más (y mejor) ...

La actriz española desvela los trucos para mantener un cuerpo sano, activo y con vitalidad pasados los 50 años. Nada de ...

Un ejercicio cotidiano podría ayudar a predecir tu estado de envejecimiento y longevidad, de acuerdo con un estudio al que Harvard hace referencia.

La de la paloma es una postura avanzada de yoga que aumenta la flexibilidad de la cadera y ayuda a aliviar molestias en la ...

Si no tienes mucho tiempo libre a lo largo de la semana para hacer ejercicio, tener un entrenamiento de cuerpo completo con el que estar seguro de que trabajas los grandes grupos musculares y ...

A sus 77 años, Carmen Lomana presume de tener una piel radiante y de usar la misma talla que hace décadas. Su figura ...

El dolor aparece cuando te agachas a por una bolsa, cuando te sientas mal durante una videollamada, cuando te levantas raro del sofá. La espalda protesta, ...

La decisión de someterse a una intervención estética suele estar acompañada de expectativas y dudas. Precisamente, eso fue lo ...