La fisioterapia ha identificado ejercicios específicos capaces de corregir desalineaciones posturales y eliminar los dolores ...

El método de 'Súper sentadillas' de la vieja escuela creado por el kinesiólogo Randall J. Strossen para ganar 13 kilos de ...

Acaba de cumplir 41 años y se muestra mejor que nunca. La cantante ha compartido cuál es el secreto, combinando determinadas ...

El ejercicio más eficaz para eliminar la flacidez de los brazos y tonificar esta zona desde la comodidad de tu casa ha ganado ...

5 aspectos importantes a tener en cuenta para adaptar el entrenamiento y asegurarnos de que entrenamos para la salud general ...

El ejercicio que las entrenadoras recomiendan para tonificar los brazos en casa y combatir la flacidez se ha convertido en ...

Mantenerse activo después de los 60 años es fundamental para conservar la salud física y mental. El ejercicio regular ayuda ...

Aunque existen muchas alternativas, hay una serie de ejercicios con los que puedes fortalecer notablemente, los brazos y ...

Con estos ejercicios de movilidad para manos y brazos podrás continuar con tus labores diarias sin sacrificar tu salud.

"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros ...

Movimiento de flexión del codo. Se sostiene barra o mancuernas con brazos extendidos, manos a la anchura de hombros y torso estable. Eleva la carga en línea vertical hasta aproximarla a la zona ...

A partir de los 50 años, nuestro cuerpo inicia un proceso natural de pérdida de firmeza y elasticidad que se refleja ...