Wer viel sitzt und sich wenig bewegt, neigt zu Rückenschmerzen – FITBOOK-Redakteurin teilt ihre hilfreichsten Yoga-Übungen ...

Wie genau sieht das Training aus, das „The Terminal List: Dark Wolf“-Star Tom Hopper zu seinen unglaublichen Muskeln verhilft ...

Oliver Ginkel spricht im FITBOOK-Interview über seine „Fame Fighting“-Teilnahme, seine Anfänge als Boxer und seine Ziele bei ...

Mit wenigen Zutaten entstehen im Airfryer abwechslungsreiche und gesunde Onepot-Gerichte. Drei Rezepte im Überblick.

Die Zeitumstellung belastet viele Menschen und kann das Risiko für Schlaganfälle sowie Adipositas erhöhen. Warum wird sie ...

„Kein Schlaf ohne Longevity“ – die Bedeutung der Nachtruhe betonte FITBOOK-Chefredakteur Nuno Alves im Talk der FITBOOK ...

Die Krähe zählt zu den herausfordernden Yoga-Übungen. FITBOOK-Autorin Nina Ponath stellte sich der Challenge, sie zu lernen.

US-Forscher hatten die Hypothese aufgestellt, dass Tattoos das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Doch kam ihre Studie zu einem ...

FITBOOK-Autorin Beke Enderstein machte einen Selbstversuch im Intervallfasten nach der „Alternate Day Fasting“-Methode. Im ...

Musik erhöht Ausdauer, Wiederholungszahlen und Fokus beim Sport. Studien zeigen klare Vorteile beim Kraft- und ...

Warum werden manche Menschen immer wieder von Mücken gestochen, während andere weitgehend verschont bleiben? Eine Frage, die ...

Vitamin C ist ein echtes Multitalent und ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper! FITBOOK verrät, welche ...