Wie genau sieht das Training aus, das „The Terminal List: Dark Wolf“-Star Tom Hopper zu seinen unglaublichen Muskeln verhilft ...

Mit wenigen Zutaten entstehen im Airfryer abwechslungsreiche und gesunde Onepot-Gerichte. Drei Rezepte im Überblick.

US-Forscher hatten die Hypothese aufgestellt, dass Tattoos das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Doch kam ihre Studie zu einem ...

Oliver Ginkel spricht im FITBOOK-Interview über seine „Fame Fighting“-Teilnahme, seine Anfänge als Boxer und seine Ziele bei ...

„Kein Schlaf ohne Longevity“ – die Bedeutung der Nachtruhe betonte FITBOOK-Chefredakteur Nuno Alves im Talk der FITBOOK ...

Die Zeitumstellung belastet viele Menschen und kann das Risiko für Schlaganfälle sowie Adipositas erhöhen. Warum wird sie ...

Die Krähe zählt zu den herausfordernden Yoga-Übungen. FITBOOK-Autorin Nina Ponath stellte sich der Challenge, sie zu lernen.

Live-Ergebnisse, Statistiken und Spielstände – die App „Apple Sports“ ist jetzt auch in Deutschland verfügbar.

FITBOOK-Autorin Beke Enderstein machte einen Selbstversuch im Intervallfasten nach der „Alternate Day Fasting“-Methode. Im ...

Auch abseits des Trainings gibt es für Kukla keine halben Sachen – vor allem nicht bei der Ernährung. „Der letzte Tipp ist: Nicht nur das Training ist wichtig, sondern auch die Ernährung. Alles, was ...

Wie Forscher in einer neuen Studie herausfanden, ist eine einsame Kindheit ein wichtiger Faktor für das Demenzrisiko im hohen ...

Musik erhöht Ausdauer, Wiederholungszahlen und Fokus beim Sport. Studien zeigen klare Vorteile beim Kraft- und ...