María Montessori ha sido una de las figuras más relevantes en el mundo de la educación. Propuso una forma diferente de mirar ...

Más allá de tomarlo como aperitivo o snack para dipear, el hummus puede formar parte de platos completos y muy nutritivos. Te ...

Hacer ejercicio para conservar la musculatura es fundamental para la salud, en especial a partir de los 60 años, que se ...

Elige alimentos saludables y naturales, ya sean dulces o salados, que te ayuden a saciar el hambre entre comidas sin recurrir ...

Los prejuicios sociales asocian soltería y fracaso, sobre todo en mujeres, y esas expectativas transmitidas en frases comunes refuerzan la idea de que una vida sin pareja está incompleta aunque no sea ...

Lo que comemos puede ayudarnos a equilibrar nuestras hormonas durante la menopausia, una etapa vital en la que el cuerpo ...

Algunas personas tienen la suerte de disponer de genes muy activos que les aseguran una buena cantidad de proteína Klotho, ...

Los cumpleaños son una gran oportunidad. No solo de celebrar la vida, también de hacer balance. Y, muy importante, sirven de ...

Seguir una dieta sana y equilibrada es uno de los principales consejos de los nutricionistas para tener buena salud. Estas 5 ...

Con motivo del 25 aniversario de la revista, queremos compartir contigo un número especial en el que participan firmas tan ...

Hay personas que son especialmente atentas y predispuestas a ayudar a los demás. Si eres de esas personas puedes estar ...

El entrenamiento piramidal consiste en ir aumentando la resistencia progresivamente a la vez que se reducen las repeticiones.