A week from turning 41! Little recap from today’s lower body sesh 💪🏼 🍑 Enjoying life! Strong training sessions with balanced diet and at least 2 cheat meals a week ☺️ | Maria Alejandra Diaz-Gills M.D
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5 months ago
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El ejercicio para mi estrella ⭐️ para el día de glúteo, definitivamente es el Puente! Este ejercicio es demasiado top 🔝 por el rango de movimiento que tienes al ejecutarlo, a mi este ejercicio no me puede faltar porque es el que me ha ayudado a definir y aumentar los glúteos 🍑.Lo mejor es que este ejercicio tiene diferentes variaciones para ejecutarlo, puedes hacerlo desde casa con banda o con algún tipo de botellas que te ayuden a sentir peso. No te limites! Se CREATIVA🤩Por último, recuerda
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El ejercicio para mi estrella ⭐️ para el día de glúteo, definitivamente e…
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Maria Alejandra | Coach Fit Fem 🏋🏻‍♀️ | Y mi mami🩷📸🤪 #entrenamiento #me #crossfit #sports #atleta | Instagram
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Maria Alejandra | Coach Fit Fem 🏋🏻‍♀️ | Mi verdadera motivación 🏋🏻‍♀️ #gym #instagood #me #history #sports #comida | Instagram
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Mi Top 5 de ejercicios para glúteos grandes, redondos y fuertes🍑Te comparto estas variaciones para hacer en casa o en el gym! Así que sin excusas🔥🔥🔥 | Maria Alejandra Montoya
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Mi Top 5 de ejercicios para glúteos grandes, redondos y fuertes🍑Te co…
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Maria Alejandra | Coach Fit Fem 🏋🏻‍♀️ on Instagram: "Escuchando lo que me conviene 🫦 #crossfit #me #instagood"
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Morning Yoga | Maria Alejandra #gym #feed #gymtips #fitness #workout #viralvideos
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Mi lugar favorito en el mundo @ÁNGEL STUDIO·Pilates Wellnes…
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Todo fitness 💪🏻🏋🏻‍♀️ ¡Arrancando la semana con todo el power! 💪 Sin az…
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Maria Alejandra Henriques on Instagram: "Hay algo más difícil q…
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Mayra Alejandra Shines Again in Fitness Duet
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